Comment choisir le bon coussin de grossesse ?Le remplissageLe designLes autres qualités du coussin de grossesseComment utiliser un coussin de grossesse ?Utiliser un coussin de maternité pendant la grossesseUtiliser un coussin de maternité pendant l’allaitementUtiliser un coussin de maternité pour poser bébéComparatif des meilleurs coussin de grossesse 2020 avis et test1. Coussin de grossesse gris pois blanc de NiimoNous avons aiméNous avons moins apprécié2. Coussin de grossesse de Queen RoseNous avons aiméNous avons moins apprécié3. Coussin de grossesse de Dilama BabyNous avons aiméNous avons moins apprécié4. Coussin de grossesse de UllenboomNous avons aiméNous avons moins apprécié5. Coussin de grossesse en forme de U de Salad HouseNous avons aiméNous avons moins apprécié6. Coussin de grossesse Big flopy de Red CastleNous avons aiméNous avons moins apprécié7. Coussin de grossesse basics de DoomooNous avons aiméNous avons moins apprécié8. Coussin de grossesse en velours en forme de C de NiDreamNous avons aiméNous avons moins apprécié9. Coussin de grossesse Multirelax de TinéoNous avons aiméNous avons moins apprécié10. Coussin de grossesseNous avons aiméNous avons moins apprécié Comment choisir le bon coussin de grossesse ? Lorsque votre grossesse évolue, votre ventre devient plus ou moins encombrant qu’il est difficile de trouver la meilleure position pour dormir. À cela s’ajoutent bien d’autres effets négatifs comme le mal de dos et les jambes lourdes. Pour pallier à ces petits problèmes gênants, vous pouvez utiliser un coussin de grossesse. Appelé également coussin d’allaitement ou coussin de maternité, cet accessoire de puériculture peut être utilisé après l’accouchement aussi bien par la mère que par l’enfant. Vous pouvez le positionner sous différentes parties du corps. Quel est le meilleur coussin de grossesse du marché ? Tenez compte de quelques critères pour faire le bon choix. Le remplissage Le premier critère à considérer est le remplissage qui garantit le confort offert par le coussin de grossesse. N’en achetez pas un en mousse ou en kapok, des matériaux utilisés pour les oreillers et les traversins traditionnels. Ils ont tendance à s’affaisser au fil du temps. Choisissez plutôt des matériaux malléables plus doux et plus confortables comme les microfibres, le liège et les céréales. Ces derniers prennent facilement la forme de votre corps sans se déformer. Les microbilles de polystyrène sont les plus suggérées, car elles sont légères et malléables à la fois. Par contre, si vous aimez les matériaux bio, tournez-vous plutôt vers les coussins en liège ou en épeautre. Le design Le design prend en compte plusieurs points, comme la forme, la taille et les couleurs du coussin de grossesse. Choisissez avec soin la housse de votre modèle qui peut être en polaire, en coton ou en éponge. L’aspect joue un rôle important dans le design. Qui plus est, vous êtes libre de choisir la couleur et les motifs qui vous conviennent. Choisissez des couleurs reposantes pour favoriser la détente. Côté forme, un coussin de grossesse doit ressembler à une banane, légèrement incurvée pour le positionner de différentes manières. Concernant la taille, vérifiez toujours les chiffres donnés par le fabricant s’il s’agit simplement des dimensions au centre du coussin ou s’ils prennent en compte les extrémités. Choisissez un produit suffisamment grand pour pouvoir l’utiliser dans toutes les positions, assise comme allongée. Cela permet également d’accueillir maman et bébé en même temps. Les autres qualités du coussin de grossesse Pour valider votre achat, tenez compte de derniers critères tout aussi importants que les autres. Achetez un produit durable qui peut vous servir pendant plusieurs années. Ce type d’article est souvent lavable et rechargeable. Vérifiez alors les modes d’entretien du coussin de grossesse s’il peut aller en machine et à quel degré. Renseignez-vous également sur les produits d’entretien qu’on peut utiliser ou pas. Si besoin, vous pouvez le regarnir pour qu’il reprenne sa forme et sa densité initiales. Vous pouvez alors l’utiliser pour vos prochaines grossesses. De plus, il est tout à fait possible de changer la housse pour obtenir un nouveau design. Voyez l’impact écologique de l’accessoire en tenant compte des matériaux et des circuits de fabrication. Vérifiez l’origine des matières, la densité et les labels. Privilégiez les tissus certifiés OEKO-TEX. Comment utiliser un coussin de grossesse ? Aussitôt que votre grossesse atteint les 3 mois, vous sentirez déjà de petits malaises au niveau du dos et des jambes. Pour votre confort et votre bien-être, il est suggéré d’utiliser un coussin de grossesse. Celui-ci vous aide à mieux dormir. Il peut encore vous servir même après la naissance de votre enfant avec d’autres fonctionnalités. Donc, vous avez tout intérêt à investir dans cet accessoire de maternité. Utiliser un coussin de maternité pendant la grossesse Durant la grossesse, le coussin sert à soulager le dos et les jambes. Pour ce faire, vous pouvez adopter différentes positions Une position couchée ou en chien de fusil pour garder le dos bien droit. Effectuez un angle de 70 ° entre vos jambes et votre buste pour trouver la position idéale. Lorsque vous êtes au terme de votre grossesse, vous pouvez replier le coussin contre le ventre pour un meilleur position allongée sur le côté mettez-le tout au long de votre corps. Placez votre ventre dessus et bloquez l’extrémité du coussin entre les deux jambes. Ensuite, montez bien l’autre jambe dessus pour ne pas cambrer le position assise permet de soulager les jambes lourdes sans risquer de comprimer votre ventre. Veillez simplement à croiser vos position couchée sur le dos vous garantira un confort optimal sans avoir le mal de vous retourner lorsque vous en aurez envie. Placez le coussin sous le cou pour faciliter la respiration, une chose qui n’est pas facile durant la grossesse, ou encore sous les genoux pour soulager le mal de dos. Utiliser un coussin de maternité pendant l’allaitement Votre coussin de grossesse vous servira encore pendant l’allaitement. Il vous sera d’un grand soutien pendant ces moments. Vous pouvez envisager des positions différentes qui vous mettront à l’aise, vous et votre bébé. La position couchée vous pouvez vous mettre en position couchée avec votre bébé. Repliez votre genou sur lequel votre enfant peut s’appuyer. Cela vous permet de bien soutenir le petit. Plus de risque de tension au niveau de cou et des reins pendant l’ position assise vous pouvez installer le coussin de grossesse sous le dos jusqu’au niveau des genoux. Dans ce cas, votre dos est préservé et vous pouvez tenir bébé à bonne hauteur pour téter. Il est également possible de placer le coussin entre les genoux pour que vous n’ayez pas à croiser les jambes et offrir une bonne assise à votre enfant. Utiliser un coussin de maternité pour poser bébé Après la naissance, vous pouvez vous servir de votre coussin de maternité pour installer votre petit bout confortablement pendant les moments de repos. Vous pouvez alors le poser dans différentes positions sur le coussin d’allaitement. Dans une position allongée sur le dos pliez la partie postérieure du coussin qui servira d’oreiller à bébé. Donc, positionnez sa tête sur la partie pliée et le dos dans le creux formé par le coussin plié. Il existe également des modèles conçus pour ce faire. Ainsi, ils sont dotés de deux bras de fer et il suffit de placer bébé dans le creux. Vous pouvez l’utiliser à la maison comme à l’extérieur lors des pique-niques par exemple. Certains modèles destinés spécialement aux enfants comportent même une ceinture de sécurité pour éviter les une position allongée sur le ventre c’est confirmé, il faut allonger votre bambin de temps à autre sur le ventre pour favoriser ses capacités psychomotrices, à partir de 6 mois. Ne mettez pas sa tête sur le pli du coussin, mais plutôt à l’extérieur pour lui permettre d’apprendre à la tenir seul. Mais, il faut tout de même limiter la durée de cette position à 10 min par jour environ tout en le surveillant une position retournée à partir de 3 mois, votre enfant apprend à se retourner seul. C’est une étape assez difficile pour lui mais vous pouvez l’aider à passer ce cap facilement grâce à un coussin de grossesse. Il peut se retourner aisément sans risquer de se tordre le cou ou se retrouver entièrement à plat une position assise lorsque bébé commence à apprendre à s’asseoir, vous pouvez l’entourer d’un oreiller de grossesse tout en l’adossant contre le mur. Il lui procura une meilleure stabilité. Veillez à ce que bébé soit bien calé entre les deux volets du coussin. Une femme enceinte subit plusieurs changements au niveau des hormones, mais également au niveau de la morphologie. Les proportions du corps changent et elle prend généralement du poids. Ces grands changements peuvent causer des malaises, des inconforts et parfois des insomnies. Il est alors opportun de disposer d’un coussin de grossesse pour faire face à tous ces désagréments. C’est pourquoi de nombreuses marques apportent leur soutien en proposant des modèles très variés. Si vous êtes dans cette situation, vous vous demandez certainement quel est le meilleur coussin de grossesse ? Lors de votre quête, reposez votre choix sur la forme et le coloris, le rembourrage et la matière de fabrication, la qualité, et la polyvalence de l’accessoire. 1. Coussin de grossesse gris pois blanc de Niimo Améliorez la qualité de votre sommeil avec le coussin de grossesse Niimo. En effet, pendant la grossesse, les médecins conseillent toujours d’avoir la meilleure qualité de sommeil possible. Or, les inconforts et les petits bobos liés à cet état empêchent souvent de passer une totale bonne nuit. Cet oreiller vous permettra alors de mieux vous détendre en éliminant la fatigue et les maux de dos. Il vous aidera à dormir dans la position la plus confortable et la plus correcte. Par ailleurs, il sert également à vous épauler lors de vos allaitements. De par sa forme, il va envelopper bébé et en même temps soutenir vos bras, épaules et cou. Vous pourrez alors allaiter avec les mains libres et le dos bien entretenu. Enfin, il s’agit d’un accessoire de puériculture très précieux pour accompagner votre bambin lors de ses premières années. En plus d’assurer la sécurité et le confort de l’enfant, ce coussin peut aussi le supporter afin qu’il apprenne à s’asseoir plus droit. C’est sans doute le coussin le plus confortable pour votre petit bout de chou. Nous avons aimé Un coussin ergonomique le coussin de grossesse Niimo peut soutenir tout le corps grâce à sa taille. Ce qui peut vous aider à dormir aisément dans toutes les positions conseillées par les accessoire confortable grâce à son rembourrage en fibres polyester et sa housse en coton doux, cet oreiller offre un grand confort, aussi bien à maman qu’à produit hygiénique pour assurer la santé de votre petit, ce matériel est conçu avec des matières non allergiques et à entretenir la housse est entièrement amovible, ce qui facilite le lavage et l’entretien de votre coussin. Nous avons moins apprécié Sa taille unique ce coussin de grossesse n’est disponible qu’en une seule taille. 2. Coussin de grossesse de Queen Rose Vous souffrez d’un mal de dos causé par la grossesse ? L’oreiller de grossesse Queen Rose peut être une solution adaptée. Permettant d’atténuer les douleurs, ce matériel vous offre un soutien indéniable pour alléger le dos, le ventre et les hanches. Il vous aide à favoriser un sommeil plus confortable et de bonne qualité. Si vous vous demandez comment choisir un coussin de grossesse, ce modèle pourra certainement répondre à votre question. Ajustable, confortable, ergonomique et de haute qualité, il répond à tous les critères de choix d’un oreiller de maternité. Vous pouvez facilement l’ajuster afin de profiter du confort dont vous avez besoin. Et sa conception vous permet de vous asseoir ou de dormir sans douleur et sans gêne. D’ailleurs, cet oreiller peut aider à soulager l’arthrite, la fibromyalgie, la sciatique et le reflux gastrique. Nous avons aimé Un article ergonomique et design surdimensionné et en forme de U, ce coussin de grossesse vous permet une utilisation facile et adaptée à votre corps. Il peut suivre la forme naturelle de la grossesse, tout en offrant une esthétique très produit polyvalent et multifonctions cet oreiller permet de soutenir la charge totale du corps pour un sommeil confortable. En même temps, vous pouvez l’utiliser pour une position assise ou coussin de qualité supérieure conçu entièrement en coton avec un rembourrage en polyester, cet oreiller offre une grande résistance et durabilité. De même, la fermeture éclair qui équipe la housse témoigne d’une solidité reconnue. Nous avons moins apprécié Une taille confuse l’oreiller de grossesse Queen Rose semble assez large sur l’image. Certains acheteurs affirment, cependant, qu’il ne convient pas aux femmes de grande taille. 3. Coussin de grossesse de Dilama Baby Si vous souhaitez disposer d’un accessoire utile sur le long terme, choisissez un oreiller de grossesse polyvalent. Avec le coussin Dilama Baby, vous pouvez obtenir à la fois un coussin de grossesse et un réducteur de lit. Ce modèle vous aide à trouver un sommeil de qualité la nuit en éliminant les maux de dos. C’est le coussin de maternité idéal, mais pas uniquement pour les femmes enceintes. Même après l’accouchement, vous pour toujours l’employer pour vous débarrasser des douleurs abdominales et dorsales causées par l’événement. Et lorsque bébé arrive, il peut vous aider à allaiter plus facilement et plus confortablement. Nous avons aimé Un coussin confortable grâce à sa matière de fabrication, ce coussin offre un confort hors pair. Housse et rembourrage sont particulièrement conçus pour répondre aux besoins les plus exigeants en termes de confort et d’ article très design c’est un oreiller très esthétique qui présente un design à la fois élégant et bon rapport qualité-prix au-delà de sa haute qualité, le coussin de grossesse Dilama Baby se vend à un prix très raisonnable. Nous avons moins apprécié Un problème de fermeté selon les utilisateurs, ce modèle peut être trop ferme lors des premiers usages. Heureusement, cela disparaît après quelques semaines d’utilisation. 4. Coussin de grossesse de Ullenboom Le bien-être et le confort d’une femme enceinte sont sacrés. Ce n’est pas pour rien si les médecins conseillent une bonne qualité de sommeil et une prise en charge spécifique. Dans ce contexte, vous vous demandez certainement où acheter un coussin de grossesse ? L’oreiller d’allaitement Ullenboomest est disponible pour vous accompagner pendant la grossesse et l’alimentation. Il permet de dormir confortablement sur le côté. Et c’est l’accessoire idéal pour soutenir bébé lors de ses premières tentatives pour s’asseoir. Cet oreiller de grossesse est un atout pour offrir un confort et une sécurité optimale à votre enfant, plus particulièrement lors de son allaitement. Sa housse en coton certifié est un gage pour garantir la santé de bébé. Sans produits nocifs et anti-allergie, vous pouvez l’utiliser en toute aisance et en toutes circonstances. Nous avons aimé Une haute qualité cet oreiller d’allaitement atteint une qualité supérieure comparé aux produits de la même taille adaptée il est rembourré avec des microbilles EPS légères. Puis, vous avez la possibilité de le remplir selon vos besoins. Ce qui vous permet d’adapter facilement sa taille à votre grande polyvalence vous pouvez utiliser cet accessoire pendant et après la grossesse, et durant l’allaitement. Nous avons moins apprécié Des effets inattendus malheureusement, ce coussin ne soulage pas assez le mal de dos, selon les expériences des acheteurs. 5. Coussin de grossesse en forme de U de Salad House Pendant le deuxième trimestre de grossesse, les femmes commencent à ressentir des maux au niveau du dos, du cou, des hanches et des jambes. Il est alors indispensable de trouver un coussin de maternité efficace. De haute qualité et ergonomique, l’oreiller Salad House peut enlacer parfaitement l’ensemble du corps. Il permet de soulager les douleurs dues à la grossesse. Il protège les articulations, le cou, le dos, les jambes et le ventre des femmes enceintes. Et c’est un produit tout à fait polyvalent, pouvant servir pendant et après la grossesse. Par ailleurs, il constitue également un coussin idéal si vous cherchez à améliorer la qualité de votre sommeil. En effet, en plus des différents maux, les insomnies peuvent aussi apparaître petit à petit. Pour y remédier, il est nécessaire de se procurer le meilleur oreiller de grossesse. Ce produit pourra alors vous offrir un sommeil meilleur et plus sain. Nous avons aimé Plusieurs choix de coloris ce coussin est disponible en différentes couleurs, 5 au total. Vous pouvez alors trouver le modèle qui convient le plus à votre tailles disponibles l’oreiller de grossesse Salad House est disponible en deux tailles différentes. Ce qui le rend très polyvalent, aussi bien pour la taille des femmes que des lits. Il peut même s’adapter à un canapé pour vos produit durable sa housse en matériau de haute qualité, sa doublure en non-tissé et son garnissage en coton offrent à cet oreiller une durabilité prix abordable ce produit constitue l’un des coussins de grossesses les moins onéreux sur le marché. Nous avons moins apprécié Une qualité pas très définie le coussin de grossesse Salad House présente une qualité assez basse. Mais c’est largement couvert par son petit prix. 6. Coussin de grossesse Big flopy de Red Castle Si vous cherchez un compagnon fidèle durant votre aventure, l’oreiller de grossesse Big Flopy de Red Castle est votre solution. Garantissant la position idéale pour le dos, le ventre et les hanches, vous ne pourrez plus dormis sans lui. Il permet une utilisation régulière ou occasionnelle selon vos attentes et besoins. Dans tous les cas, ce coussin vous aidera à prévenir le gonflement des jambes et le mal de dos. Il suffit de le placer derrière votre dos et vous pouvez dire adieux à tous les inconforts et les douleurs sur toutes les surfaces. Nous avons aimé Le choix disponible cet oreiller est disponible en 3 tissus et 8 coloris, ce qui vous permettra de choisir le modèle qui vous et agréable ce coussin permet une position très confortable, quelle qu’elle soit, grâce à sa matière de fabrication très article multifonction outre son utilité durant la grossesse, l’oreiller peut aussi vous accompagner lors de l’allaitement. Et il peut vous soutenir dans toutes les positions que vous souhaitez, assise ou couchée. Nous avons moins apprécié Son prix cet oreiller fait parti des modèles les plus cher de cette sélection mais ce tarif est justifié par la qualité du produit. 7. Coussin de grossesse basics de Doomoo Lorsque vous vous apprêtez à acheter, il est courant de se poser la question suivante quel coussin de grossesse choisir ? En effet, le marché propose une multitude de modèles, ce qui pourrait rendre la tâche plus difficile. Le principe est de trouver un accessoire qui répond à tous les besoins d’une femme enceinte. Dans ce sens, le coussin d’allaitement Doomoo Basics est un modèle très révolutionnaire, tant pour maman que pour bébé. Flexible et souple, il permet à votre corps de se détendre agréablement et confortablement. Il garantit, en outre, un confort incontestable pendant la grossesse et après l’accouchement. De surcroît, il s’agit d’un oreiller très adaptable de par son tissu élastique et son rembourrage en microbilles. Et son aspect multifonction vous permet de l’utiliser comme coussin de relaxation et d’allaitement. Nous avons aimé Un produit grand format ce coussin peut recevoir toutes les tailles grâce à son format très d’entretien sa housse fabriquée majoritairement en coton bio est facilement lavable et peut passer sans problème au choix de sensation selon vos besoins, vous pouvez choisir la sensation que vous recherchez. Avec la housse, le coussin est plus ferme et sans la housse, il est assez mou. Nous avons moins apprécié La housse trop flexible la flexibilité de la housse permet un grand élargissement lors de l’usage de l’oreiller, ce qui provoque une perte de qualité et de fermeté. 8. Coussin de grossesse en velours en forme de C de NiDream La majorité des oreillers de grossesse sont conçus uniquement pour le sommeil. Cependant, il est parfaitement possible d’obtenir un modèle plus complet. Sachez que vous vous pouvez choisir le coussin de grossesse multifonctionnel de Nidream. Il s’agit d’un accessoire qui peut offrir un sommeil agréable et doux à toutes les femmes enceintes. Il permet de dormir confortablement sur le côté et dans toutes les positions désirées. Et sa souplesse vous fournit un soutien total, tant pour la grossesse que pour l’allaitement. Par ailleurs, sa housse est spécialement conçue pour assurer la santé de la mère et de l’enfant. Elle est faite avec un tissu respirant et hypoallergénique. Ce qui facilite davantage l’entretien de l’oreiller et son lavage. Nous avons aimé Un garnissage de coton premium ce coussin est fabriqué avec une matière de très haute qualité. Son rembourrage en coton doux haute densité fait sa différence sur le marché. Un coton lisse et stable même après une utilisation oreiller ajustable ce coussin de maternité dispose d’une forme flexible et adaptable. Vous pouvez l’employer en lisant, en regardant la télévision, en dormant ou en nourrissant votre chérubin. Vous pouvez également le plier pour élever vos jambes et améliorer la circulation sanguine. En même temps, il peut soulager le gonflement causé par la coussin de soutien polyvalent l’oreiller de grossesse Nidream n’est pas uniquement réservé aux femmes enceintes. Il peut aussi servir pour toute la famille, homme, femme, ou enfant. Nous avons moins apprécié Sa dimension la dimension de cet oreiller ne lui permet pas d’envelopper confortablement et correctement les femmes de taille assez grande. 9. Coussin de grossesse Multirelax de Tinéo Bien dormir est essentiel pour une femme enceinte, certes. Mais il est aussi indispensable d’assurer son bien-être et sa santé. Ainsi, vous pouvez opter pour un coussin de grossesse comme l’oreiller multirelax de Tinéo. Il s’agit d’un modèle de haute qualité qui peut soutenir tout le haut du corps lors du repos. Il offre un confort sans égal et permet d’améliorer considérablement la qualité du sommeil. De plus, c’est l’accessoire idéal pour soulager la douleur et la fatigue générée par la grossesse. Ce coussin d’allaitement peut vous aider à dormir, lire, allaiter, et s’asseoir dans une position aussi ergonomique qu’agréable. En effet, il supporte la tête grâce à sa forme en U très adaptée et assez longue. Il suffit de le mettre sur le dos et il s’arrangera pour aligner vos hanches afin de vous positionner sans solliciter les articulations. Enfin, il aide à alléger les inconforts liés à votre état. Et il peut soulager la sciatique, la fibromyalgie, le reflux gastrique, les douleurs au bas du dos, les douleurs de cheville, etc. Nous avons aimé Une très haute qualité ce coussin bénéficie d’une qualité très supérieure, de par son matériau de fabrication en coton et son rembourrage en fibres de utilisation variée l’oreiller de maternité peut assurer le confort des femmes enceintes et des bébés en même conception ergonomique et solide cet oreiller est fabriqué avec une matière très résistante, et une double rainure pour améliorer le confort des bras. Nous avons moins apprécié La fermeté ce modèle peut être considéré comme trop ferme par certaines femmes. 10. Coussin de grossesse Si vous préférez un accessoire qui s’adapte parfaitement à toute position, le coussin de grossesse Joyfill est un bon choix. A la fois doux et solide, ce modèle vous fournit un confort optimal. Il aide à se détendre durant la grossesse. Et c’est un allié précieux pour soulager les bras lors de l’allaitement. En effet, sa conception lui permet de soutenir correctement les épaules, les bras, la nuque et le dos lorsque vous nourrissez votre bambin. En outre, ce coussin de maternité peut aussi servir d’oreiller de relaxation après l’allaitement. Il peut vous apporter le soutien nécessaire pour mieux dormir. Et c’est un excellent outil pour aider bébé à apprendre à s’asseoir. Enfin, c’est un coussin de grossesse de haute qualité qui promet une certaine durabilité et résistance. Nous avons aimé Un coussin antiallergique ce produit a été conçu de manière à répondre à toutes les normes, aussi bien pour la sécurité que pour la santé de ses large choix de taille cet oreiller de positionnement et d’allaitement se présente en deux dimensions différentes. La première convient parfaitement aux femmes de grande taille et la seconde, pour les tailles moyennes et oreiller rembourré et douillet de par son garnissage avec flocons en latex, ce coussin offre une bonne douceur et un confort maximal. Sa housse entièrement en coton ne fait que soutenir le bien qu’il procure. Nous avons moins apprécié Sa couleur le seul bémol de ce produit est sa couleur jaune qui peut être trop tape-à-l’œil pour ceux qui ne l’aiment pas.

Selon un récent sondage* 9 français sur 10 souffrent de maux de dos et le massage du dos se présente comme LE remède à ce fléau. Une multitude de techniques existent au travers du monde entier pour détendre les zones sensibles et améliorer les douleurs dorsales ; mais l’une des plus connues reste le shiatsu. Zoom sur cette technique particulièrement efficace et répandue. Qu’est-ce que le shiatsu?Les appareils de massage shiatsuComment ça marche ?Pour qui, pour quoi ?Quelques contre-indicationsComment choisir son appareil de massage shiatsu ?Les différents types d’appareilsChoisir son appareil en fonction de son besoinEn rapport Qu’est-ce que le shiatsu? Ethymologie shi » doigt, atsu » pression, le shiatsu est donc une forme de massage venue tout droit du pays du soleil levant. C’est en voulant soulager les rhumatismes de sa mère que Tokujiro Namikoshi c’est en 1905 que naquit ce jeune prodige du soulagement des douleurs corporelles créa la technique du shiatsu le premier institut de shiatsu est né en 1940. Ce massage thaï, massage traditionnel, s’il est né sur un continent éloigné du nôtre est pourtant aujourd’hui le plus répandu en France. Cette technique de massage relaxant consiste à exercer des pressions avec les doigts sur des points stratégiques du corps humain les points d’acupression en ce sens elle se rapproche de la réflexologie/ réflexothérapie, pressothérapie et de l’acupuncture. Cette méthode permet donc de se relaxer grâce à un rééquilibrage énergétique qui amène un bien être total. Cette technique efficace et apaisante nécessite en principe les mains d’un professionnel, mais sachez que certains appareils permettent de recréer ces gestes de professionnels afin de vous soulager. Ce sont les fameux coussins de massage shiatsu ! Je suis sûr que vous en avez déjà fais la connaissance au sein d’un nature et découvertes, avouez ! Les appareils de massage shiatsu Les moyens techniques du XXIe siècle ont permis d’élaborer des coussins qui reproduisent au mieux les pressions exercées par les mains des professionnels. Comment ça marche ? Plusieurs fonctionnalités sont développées sur les appareils de massage de shiatsu. Ces derniers peuvent ainsi allier des fonctions de chaleur parfois par le biais de chaleur infrarouge, des fonctions lumineuses, des vibrations ainsi que des pressions/ massages grâce à des têtes de massage qui sont des têtes rotatives. Ces appareils de massage par vibration vont permettre de reproduire les gestes des masseurs shiatsu et ainsi de vous détendre mais également de favoriser la circulation sanguine. Ces massages associés à la chaleur apaisante rendent ces appareils parfaits pour un moment de détente hors du temps. Nota bene c’est bien les outils de massage qui permettent de retrouver les sensations d’un massage shiatsu, le reste n’étant qu’un plus ! Pour qui, pour quoi ? Bonne nouvelle, ces coussins peuvent servir à toute la famille sauf contre-indications. Cet accessoire de massage va permettre de traiter aussi bien les tensions musculaires et les douleurs situées sur les cervicales que se concentrer sur un massage des pieds, un massage du dos, etc… Ces appareils peuvent avoir plusieurs finalités Se détendre Accompagner un traitement attention, ils ne doivent pas être vus comme un remplacement à la prise en charge par un professionnel. Prévenir un mal MAIS, il faut retenir qu’il ne s’agit pas ici de guérir un mal. Dans tous les cas de figure, ces coussins sont à considérer comme un soulagement d’appoint. Si vous avez une quelconque lombalgie, ne pensez pas résoudre tous vos problèmes avec ce type de coussin, cela vous fera néanmoins du bien. Bon à savoir aucune étude n’a été menée sur la question des bienfaits réels ou hypothétiques de ces appareils, c’est pourquoi il est préférable de prendre ce genre de produit avec précaution. Quelques contre-indications De manière plus générale, des contre-indications existes contre les massages, notamment les massages avec des coussins de shiatsu. Ces contre-indications visent en particulier les personnes avec des inflammations articulaires des interventions chirurgicales récentes des maladies osseuses des problèmes cardiaques des troubles respiratoires Si vous êtes dans un de ces cas, consultez un médecin avant d’investir dans un coussin de massage. De manière plus spécifique, comme pour les massages du même nom, les coussins de massage shiatsu peuvent être déconseillés dans certains cas et notamment pour les personnes âgées, les enfants et les personnes très menues les points de pressions peuvent s’avérer trop intenses pour ces personnes à la peau plus délicate. Comment choisir son appareil de massage shiatsu ? SaleMeilleure vente No. 1 Meilleure vente No. 2 SaleMeilleure vente No. 3 Les différents types d’appareils Les coussins de massage Avantages portables, adaptés à certaines zones ciblées, prix. Inconvénients ne visent qu’une zone. Les chaises de massage Avantages portables et visent des zones plus larges que le coussin Inconvénients portable sur le papier mais préfèrent les endroits calmes Les fauteuils de massage Avantages couvre toutes les zones du dos Inconvénients non portable/ coût. Lors du choix de votre coussin, plusieurs critères doivent être pris en compte Autonomie Type de massage procuré Taille de l’appareil Praticité rangement, transport Confort d’utilisation Prix Option chauffant Bruit lors de l’utilisation Nombre de têtes Sac de transport inclu Poids Petit plus lors du choix de votre appareil assurez-vous que le couvre siège est lavable type microfibre. Nb Gardez toujours en tête lors de l’achat que l’appareil doit correspondre à l’usage que vous souhaitez en faire si votre but est une utilisation répétée regardez l’autonomie proposée, si vous souhaitez couvrir une zone large regardez également la zone couverte par le coussin… Choisir son appareil en fonction de son besoin 1 Pour celui qui veut se détendre sans payer une fortune pratique car facilement transportable le coussin de massage Naipo MGP 129 A allie économie 30 euros et praticité. Grâce à ses 4 têtes de massage, il s’adapte aussi bien à votre cou qu’aux bras, dos et même pieds ! 2 Pour celui qui veut soulager un mal de dos pour vos maux de dos laissez-vous séduire par le Naipo MGS N12CS. Cet appareil massant et chauffant permettra de soulager les zones douloureuses en alliant la chaleur avec trois vitesses. Pour ne rien enlever à ce petit bijou, il est facilement transportable car compact et léger. 3 Pour celui qui désire le meilleur deux possibilités s’offrent à vous, opter pour un coussin ou pour un siège. Coussin le Donnerberg NM-089 allie praticité et efficacité 15 minutes de massage suffisent à vous sentir relaxé. Ce coussin de grande marque saura répondre à toutes vos attentes. Fauteuil ce fauteuil naipo ne comprend pas moins de 8 rolling qui vous permettront un moment de détente absolu et complet. * Les français en ont plein le dos », Etude menée par opinionway pour Vexim, 20 mars 2017 Source meilleurs coussins massage shiatsu

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Si vous souffrez d’un mal du dos, vous savez à quel point il peut être inconfortable de dormir ou de s’asseoir. En effet, les douleurs dorsales rendent difficiles à gérer les activités courantes comme conduire ou travailler. Bienheureusement, un coussin mal de dos peut vous offrir un certain soulagement. Cela dit, son choix doit tenir compte de la zone où se situe la douleur dans le dos. Découvrez dans cet article quelques directives pour choisir le meilleur oreiller mal de dos pour chaise, voiture, bureau ou grossesse. Mal de dos un défi pour s’asseoir et dormir confortablement Pour de nombreuses personnes souffrant de maux de dos, se reposer ou s’asseoir adéquatement peut sembler une tâche impossible. Le mal de dos peut notamment augmenter la probabilité de développer une insomnie et conduire à des micro-éveils. Une douleur dorsale aiguë ou brusque peut survenir en raison de blessures aux tissus mous et aux ligaments. Ces dernières ont lieu lorsque vous soulevez des objets lourds, vous penchez et bougez dans une position inconfortable. La douleur dorsale chronique quant à elle peut persister pendant de nombreuses années selon la cause. Elle peut être liée à des pathologies comme l’arthrite et la hernie discale, des lésions nerveuses, des accidents, des blessures, etc. Essayer de dormir ou de s’asseoir tout en ressentant de la douleur peut donner l’impression de combattre deux monstres en même temps. C’est ce qui justifie la nécessité de trouver des moyens pour soulager le mal de dos et améliorer le confort. Dans cette optique, il vous faut investir dans un matelas de qualité, mais aussi dans un bon oreiller ou coussin mal de dos, en cela que c’est grâce à ce dernier que votre nuque pourra garder un bon alignement avec la colonne vertébrale. Différents positionnements d’un coussin mal de dos Pour soulager votre inconfort, vous pouvez ajuster ou repositionner votre coussin mal de dos de différentes façons. Ces options d’ajustement varient généralement en fonction de votre style de dormeur Position latérale avec un oreiller entre les genoux. Dans cette configuration, le coussin mal de dos doit être placé dans une position où il ne glisse pas. De plus, vous devez vous assurer que votre corps entre en contact avec le matelas entre votre épaule et vos fesses. Ces deux dispositions favoriseront un alignement de vos hanches et de votre bassin avec votre colonne vertébrale, ce qui peut réduire la douleur et l’inconfort. Position dorsale avec oreiller sous les genoux. Placer un coussin mal de dos sous vos deux genoux pendant que vous êtes allongé sur le dos permet de redresser votre colonne vertébrale et d’atténuer les points de pression entre le cou et les hanches. Position ventrale avec un oreiller sous le bassin. Bien que dormir sur le ventre puisse aggraver les symptômes de maux de dos, un oreiller placé sous le bassin peut soulager le stress sur le cou et les disques dorsaux. Les différentes options de coussin mal de dos Il existe de nombreux types, formes et tailles de coussins mal de dos sur le marché. Ceux-ci sont tous conçus pour offrir confort et soutien en position assise, éviter de l’affaissement et promouvoir une bonne posture. Lorsqu’ils sont utilisés correctement, vous pouvez bénéficier d’un soulagement des douleurs au dos et au cou, ce qui signifie que vous pouvez vous asseoir ou dormir plus confortablement. Leur utilisation sur votre chaise de bureau ou même votre siège d’auto encouragera une bonne posture en réalignant et en soutenant la colonne vertébrale dans sa position correcte, vous permettant ainsi de continuer votre journée sans douleur. Coussin ergonomique pour mal de dos Conçu avec un design profilé, le coussin ergonomique pour mal de dos remplit les espaces sous la tête et le cou. Ce type d’oreiller, encore appelé oreiller orthopédique ou cervical, présente une dépression plus profonde à l’endroit où repose la tête et fournit un soutien supplémentaire sous le cou. Le coussin ergonomique pour mal de dos est une bonne option si vous ressentez la douleur dans la partie supérieure au niveau des cervicales. Coussin mal de dos à placer sur une chaise De toute évidence, ce type d’oreiller n’est pas destiné à être utilisé au lit. Par contre, cela peut aider à réduire les maux de dos et les raideurs, si votre travail vous oblige à rester assis pendant la majeure partie de la journée. Le coussin mal de dos chaise est conçu pour amortir le bas du dos et soulager la pression sur la région du bas du dos / du coccyx afin de réduire l’inconfort. Il est particulièrement indiqué en cas de sciatique. La forme en coin qu’adoptent les coussins de ce type pousse le bassin et la colonne vertébrale vers l’avant, mettant les hanches dans la bonne position. Coussin pour le mal de dos en voiture Pour vos trajets en voiture, il vous faut utiliser un coussin ergonomique pour mal de dos à placer au niveau de la courbe de votre dos. Si votre douleur se localise au plus bas, au niveau des lombaires, un coussin lombaire peut être très utile sa forme unique est conçue pour s’adapter sous le bas de votre dos, afin de soutenir la colonne vertébrale et placer votre corps dans la bonne position, éliminant les maux de dos presque instantanément. Toutefois, il ne suffit pas d’avoir à disposition un bon coussin mal de dos. Veillez à placer vos genoux au même niveau ou plus haut que vos hanches. De même, pour soutenir la courbe de votre dos, approchez le siège du volant, tout en veillant à ce qu’il soit suffisamment proche pour permettre à vos genoux de se plier et à vos pieds d’atteindre les pédales. Coussin mal de dos à emporter au bureau Il est assez proche du coussin mal de dos chaise, à la différence qu’il se destine à une utilisation dans le cadre professionnel. La principale application du coussin mal de dos bureau est de faire avancer le dossier de votre aise de sorte à soutenir le bas du dos. Ce type de coussin constitue une alternative à l’insertion d’une serviette enroulée et vous évite d’avoir à changer votre chaise de bureau. On n’y pense pas souvent, mais la profondeur du siège – longueur entre le bord arrière et le bord avant – peut faire toute la différence dans votre recherche de soulagement de votre douleur dorsale. Pour le mal de dos durant la grossesse À mesure que l’utérus et le bébé grandissent, le poids supplémentaire à l’avant du corps de la maman modifie sa posture, ce qui peut entraîner des maux de dos. Placer un coussin mal de dos grossesse entre vos jambes ou sous votre ventre peut aider à soulager ces douleurs et peut améliorer la nuit de sommeil. Il fournit le soutien dont le dos endolori a besoin pendant la grossesse. Bien choisir les matériaux De nombreux matériaux sont utilisés pour remplir les oreillers et coussins mal de dos. Et, chaque option a des avantages et inconvénients qu’il est important de considérer pour faire un choix éclairé. Au-delà de vos préférences personnelles, il sera question de garder à l’esprit des paramètres comme les allergies, la régulation de la température ou encore le niveau de soutien recherché. Mousse à mémoire de forme. La mousse à mémoire de forme est le matériau le plus plébiscité et utilisé en matière de coussin mal de dos, en particulier dans les modèles de conception orthopédique. Elle peut être solide ou déchiquetée, et est conçue pour épouser la forme de la tête et du cou. La mousse à mémoire de forme offre un soulagement exceptionnel de la pression. Néanmoins, on lui reproche de piéger la chaleur, ce qui peut être problématique lorsque vous avez tendance à suer excessivement. Latex. Ce matériau extrait de la sève des hévéas conserve généralement sa forme pendant de nombreuses années, et procure un soutien uniforme. Malheureusement, le latex a tendance à être dense et lourd. Polyester. Ici, il peut s’agir de fibres imbriquées ou de mousse polyfoam déchiquetée, similaire à la mousse à mémoire de forme. Option abordable, le polyester pourrait fournir un soutien et un soulagement des maux de dos, mais les oreillers et coussins qui utilisent ce matériau de rembourrage ont souvent tendance à s’aplatir facilement et peuvent retenir la chaleur Sarrasin. Ce matériau naturel et hypoallergénique est une option intéressante si vous recherchez un oreiller mal de dos à épaisseur réglable et qui assure une bonne régulation de la température. Ces modèles sont toutefois souvent assez lourds et fermes. Notons en outre qu’avec le sarrasin, vous profitez d’un bon soutien, mais la plupart des personnes souffrant de maux de dos préfèrent quelque chose de plus doux. Plumes. Les oreillers mal de dos remplis de plumes d’oie ou de canard sont généralement plus fermes que les oreillers en duvet», ce qui leur vaut de fournir un meilleur soutien aux dormeurs sujets à des maux de dos. La plupart offrent la possibilité d’ajuster l’épaisseur et ont une longue durée de vie. Bémol les oreillers mal de dos en plume reviennent souvent chers et ont tendance à s’aplatir facilement. Eau. Les oreillers mal de dos remplis d’eau comportent des chambres qui peuvent être approvisionnées en eau selon votre convenance. Ces modèles ont généralement un rembourrage en mousse pour augmenter le confort et sont connus pour offrir un très bon soulagement de la douleur et de la pression. Poids corporel et morphologie de la tête et des épaules des paramètres qui comptent La taille et la forme de votre corps sont des considérations importantes lorsqu’il s’agit de choisir un oreiller mal de dos, en particulier si celui-ci doit servir pour dormir. Si vous avez une tête de taille petite à moyenne, préférez les modèles d’épaisseur moyenne. Ces derniers peuvent par contre vous donner la sensation de vous enfoncer trop profondément si vous avez une tête plus volumineuse. Dans le cas d’espèce, recherchez une épaisseur plus haute afin de bénéficier d’un soutien adéquat de votre tête. En outre, les personnes aux épaules étroites préfèrent souvent des oreillers de hauteur inférieure ou moyenne qui maintiennent la tête et le cou dans une position neutre avec la colonne vertébrale. Si par contre vous avez des épaules plus larges, une épaisseur plus élevée aide à soutenir la tête, évitant les espaces inutiles entre la tête et l’oreiller que peut créer un oreiller d’épaisseur basse ou moyenne. Bien que souvent négligé, le poids corporel est un facteur à considérer lorsqu’il s’agit d’acheter le bon oreiller mal de dos pour dormir. Les personnes plus légères sont moins enclines à s’enfoncer dans le matelas et préfèrent généralement les oreillers de taille moyenne qui favorisent un alignement optimal de la colonne vertébrale. Si vous avez un plus grand gabarit, il serait plus judicieux que vous optiez pour une épaisseur basse pour garder votre tête parfaitement alignée sur votre colonne vertébrale. Conclusion Avec de plus en plus de personnes dans le monde ayant des problèmes de dos, les ventes de matelas et de coussin pour mal de dos sont à la hausse, car ils favorisent un soulagement des maux et douleurs dans le dos. Du très large choix d’oreillers mal de dos, vous trouverez forcément un modèle conforme à vos besoins et préférences pour dormir, travailler ou faire vos trajets en voiture, sans être contrarié par les douleurs dorsales. Toutefois, pour avoir une meilleure idée de ce que vous achetez, n’hésitez pas à rechercher des avis en ligne sur le produit qui vous intéresse.

Tempurpropose des coussins pour le quotidien. Les coussins ergonomiques TEMPUR sont conçus pour soulager le mal de dos ou simplement améliorer le quotidien. Les coussins mémoire de forme sont composés du matériau Tempur pour soulager les points de pression et apporter un confort maximal. FILTRER PAR. Le coussin de dos Lidl à mémoire de forme va ravir tous ceux qui ont mal au dos ou encore ceux qui prennent une mauvaise position lorsqu’ils sont assis sur leur chaise de bureau. En effet, le mal de dos est très répandu et la station assise sur de longue durée peut provoquer des douleurs tout le long de la colonne vertébrale. Le coussin de dos Lidl va soulager toutes les tensions en permettant à votre dos d’adopter une position idéale et confortable. Venez découvrir ce coussin dans tous vos magasins Lidl à partir du jeudi 15 novembre 2021 pour €. N’hésitez pas à prendre soin de votre dos en adoptant cet article autant utile qu’agréable. Voici les caractéristiques que coussin de dos Lidl à mémoire de forme Dimensions 34 x 32 x 12 cm Permet une assise confortable même sur une longue durée Forme ergonomique qui favorise une posture assise correcte Mousse confortable en viscoelastique Si vous souhaitez comparer d’autres coussins pour dos à mémoire de forme pas chers, vous pouvez consulter les offres de nos partenaires NOFFA Coussin de Lecture en Mousse à Mémoire de Forme pour Lit Oreiller Cale Dos Coussin à Coin Triangle est Idéal pour Soutenir Le Dos Lorsque Vous Détendez, Lisez ou Regardez la Télévision 1 Informations sur le produit Taille 62,5*46*32 cm. Poids 2,7kg. Il faudra 4 à 48 heures pour récupérer sa forme d'origine. Le noyau de l'oreiller est fait de mousse à mémoire de forme. La taie d'oreiller en velours bleu confortable est durable, douce et respirante. La cale est livrée avec une fermeture à glissière, de sorte que vous pouvez facilement retirer la housse et la laver. 2 MOUSSE À MÉMOIRE DE HAUTE DENSITÉ L'ensemble du noyau de l'oreiller est en mousse à mémoire de forme, il offre plus de soutien que la mousse et le duvet ordinaires. Vous ne vous enfoncerez pas dans l'oreiller. Un morceau entier de mousse à mémoire de forme ne se dispersera pas et ne s'accumulera pas au même endroit. 3 Conception ergonomique sur la base des commentaires des utilisateurs, nous avons amélioré l'oreiller Wedge standard en forme de triangle. Conçu pour épouser parfaitement la courbe du corps. Laissez le dos se détendre naturellement. 4 Coussin de lecture NOFFA parfait pour regarder la télévision par terre ou lire au lit. Pente progressive confortable. Il peut même lever les jambes. Les oreillers compensés conviennent à tout le monde enfants, adultes ou personnes âgées. 5 Garantie de service Le tissu utilisé dans les oreillers NOFFA a été certifié par l'Union européenne Oeko-Tex et CertiPUR-US. Si vous n'êtes pas satisfait de l'oreiller, veuillez nous contacter via le "Contacter le vendeur" dans la commande, et nous vous fournirons une solution satisfaisante. GEEXO Coussin Lombaire, Coussin de siège pour Une Position Assise Confortable, Soulage Le Dos, Soutien Vos lombaires, Coussin à mémoire de Forme pour siège Bureau, Fauteuil Roulant. Douleurs Dorsale ✔️Marque française 💙🤍🧡 ✔️ERGONOMIQUE ET ORTHOPEDIQUE Coussin lombaire Soulage et prévient les maux de dos, améliore la circulation, aide à aligner votre posture, idéal pour les personnes qui doivent rester assises pendant de longues heures sur une chaise ou un siège. Il permet de réduire le stress causé par le dos au bureau. L'essayer c'est l'adopter ✔️MOUSSE A MEMOIRE DE FORME coussin de siège permettant de soutenir les courbes naturelles du corps grâce à la mousse à mémoire de forme de haute qualité, le coussin lombaire offre une position assise confortable dans la vie quotidienne, c'est ce qui permet de réduire la fatigue journalière mais aussi maintenir la posture du dos et de la taille. il soulage la pression. Idéale pour les personnes âgées. ✔️Fournis avec 2 sangles en plus vous permettant de le fixer sur tout type de siège siège auto, siège fauteuil roulant, chaise d'appartement, siège de bureau, siège de gamer, canapé. Idéal notamment pour les véhicules type 4X4 ou berline, ce coussin dorsal est fourni aussi avec son sac de transport vous permettant de l'emporter lors de vos déplacements. ✔️Housse Amovible et Lavable La housse du coussin de soutien lombaire est facile a enlever et peut être nettoyée à la machine. ✔️Conception Le coussin de soutien lombaire est conçu en tissu de maille permettant de laisser l'air circuler afin de ne pas avoir des sensations de chaleurs, il peut ainsi respirer lorsque vous l'utilisez. 🎁BONUS Sac de transport fourni avec le coussin orthopédique. Sotor Coussin Lombaire Bureau, Coussin de Soutien du Dos en Mousse à Mémoire de Forme Support Lombaire pour Chaise Bureau, Voiture, Siège d'Auto 【Conception Ergonomique 】- notre oreiller lombaire est conçu pour le haut, le milieu ou le bas du dos. 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Essayez-le sans aucun risque. Je vous souhaite une bonne expérience de magasinage avec notre coussin de siège lombaire! POOTACK Coussin Lombaire, Coussin Lombaire Voiture,Coussin de Soutien du Dos en Mousse à Mémoire de Forme Support Lombaire pour Chaise de Bureau,Siège d'Auto avec Sangle d'Extension 【Comfort Design】- Le coussin lombaire POOTACK adopte un design profilé, s'adaptant naturellement à votre dos et à votre colonne vertébrale et offrant un soutien confortable. ​La surface du coussin lombaire voiture a des points surélevés ergonomiques, ce qui vous rendra plus confortable lors de son utilisation. 【Widely Support】- La conception légère du coussin dos voiture oreiller de soutien du dos POOTACK fournit une commodité pour vous d'ajuster la position de soutien facilement par vos préférences personnelles，ainsi vous pouvez le mettre dans le fond/milieu/en haut pour obtenir le soutien. 【100% Mousse à Mémoire de Haute Qualité】- Notre coussin lombaire bureau est une mousse à mémoire de haute qualité à 100%, il peut absorber la pression du dos dans toutes les directions. et après que notre oreiller de soutien du dos absorbe la température du corps, l'oreiller de soutien lombaire deviendra progressivement doux et peut être ajusté au meilleur état pour votre dos. 【2x Ceinture d'Extension Extra-Élastique】 - Coussin lombaire est équipé de deux ceintures élastiques extensibles très extensibles, jusqu'à 145cm. Deux sangles d'extension supplémentaires peuvent aider votre coussin de soutien lombaire à fixer différentes tailles de chaises, que ce soit une chaise de bureau, un fauteuil roulant ou un fauteuil roulant. 【Coussin Lombaire Respirant et Antibactérien】- La housse pour coussin de soutien lombaire ergonomique est un tissu en maille respirante 3d de haute qualité, qui peut supprimer efficacement les bactéries nocives qui se reproduisent après une utilisation quotidienne,garder la taille fraîche et respirante. Contrairement à d'autres coussin lombaire, notre housse coussin lombaire voiture est amovible, vous pouvez la laver à la machine pour garder le coussin lombaire bureau propre. Comment vous procurer le coussin pour dos Lidl à mémoire de forme au prix de €? Pour posséder ce coussin pour dos vous devrez vous rendre dans vos magasins Lidl à partir du jeudi 18 novembre 2021. Cet article sera disponible durant 7 jours donc jusqu’au jeudi 25 novembre 2021. Ne tardez pas à vous rendre en magasin car au prix de € les stocks risquent de très vite s’écouler. Si vous êtes adeptes de bons plans, vous pouvez consulter ces articles qui vous plairont le nettoyeur de vitres Lidl vibrant pour le prix de € et le mixeur Lidl plongeant pour seulement € Un meilleur oreiller pour une meilleure vie Nous passons, en moyenne, un tiers de notre vie à dormir. Il s’agit là d’une quantité de temps passé au lit considérable, que l’on a souvent tendance à négliger. Pourtant, un sommeil de qualité contribue fortement à améliorer le reste de votre temps éveillé. L’investissement le plus facile à faire pour améliorer votre sommeil consiste à acheter un oreiller de qualité. consultez ce site pour choisir parmi une gamme d’oreillers de qualité, à mémoire de forme, ergonomiques, ajustables et de différentes dimensions. Un bon oreiller contribue fortement à améliorer votre mal de dos, ou même à agir en prévention du mal de dos. En effet, une bonne posture de sommeil est un facteur primordial dans la lutte contre les problèmes de dos, et elle s’ajuste simplement en choisissant le bon matelas et le bon oreiller. Dormir sur un oreiller de qualité, c’est aussi améliorer son sommeil. Et toutes les études scientifiques le disent, un sommeil de qualité est indispensable pour une bonne santé. Mal dormir augmente le stress, diminue l’efficacité de votre système immunitaire, augmente le risque d’obésité, ou encore augmente le risque d’Alzheimer à plus long terme.

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Prendre soin de son dos et de son cou ! Les maux de dos ou de cou, comme les lombalgies, lumbagos, cervicalgies ou torticolis sont fréquents, souvent liés à du stress ou à de mauvaises postures. Pour tous et particulièrement pour les seniors, il est important de réaliser régulièrement des activités sportives afin d’entretenir sa musculature et de se prémunir des douleurs chroniques. Notre boutique en ligne vous propose des produits pour vous détendre et apaiser le mal de dos ou le mal au cou. Nos accessoires de confort pour soulager votre cou Que diriez-vous d’utiliser nos oreillers et coussins à mémoire de forme afin de régler vos problèmes liés à vos cervicales. Ils s’adaptent parfaitement à la forme de votre cou pour vous offrir un confort optimal lors de votre repos. En plus de soulager vos douleurs aux cervicales, ces coussins permettent de réduire les tensions au niveau de la colonne vertébrale, et de régler les problèmes de ronflement. Ils s’adaptent à tout changement de position pendant la nuit et vous assurent un sommeil réparateur. Découvrez également nos coussins de voyage à mémoire de forme qui maintiennent la nuque et le cou lors d’un voyage en voiture, train ou avion. Enfin les coussins chauffants ou refroidissants soulagent efficacement les douleurs et tensions. Avec Côté Eden, avoir mal au dos n’est pas une fatalité Le mal de dos est le mal du siècle 60% à 90% des Français en souffrent. Notre boutique peut vous aider à réduire ces maux ou à les éviter en soignant votre assise, et en vous permettant de vous relaxer. L’appui-dos inclinable ou l’appui-dos gonflable permettent une assise relâchée et confortable, sans crispation. Nos coussins d’assises réhaussent votre assise, sur une chaise, en voiture et vous permettent de prendre une position plus confortable. Nos coussins de coccyx mémoire de forme et nos coussins lombaires vous permettent également de décontracter vos muscles du dos et d'éviter les lombalgies ! Découvrez également nos sièges de massage si vous souhaitez vivre un moment de détente absolue !

LesMaux de Dos vous conseille d’opter pour le tapis appelé Champ de Fleurs. Doté de 221 stimulateurs, ce tapis vous permet d’exercer une pression intense et simultanée sur plus de

Vous avez mal au dos et recherchez une solution naturelle ? Vous avez choisi d’essayer l’acupression, réalisée au moyen de coussin ou de tapis d’acupression, pour soulager la douleur ? Bonne idée !Le contact de la peau avec les picots va libérer de l’endorphine et de l’ocytocine aux effets décontractants et antalgiques. L’acupression va également permettre de détendre profondément les nœuds et les tensions du corps, et particulièrement du vous avez déjà recherché des informations à ce sujet, vous avez sûrement entendu parler des tapis d’acupression. Rien d’étonnant lorsqu’on sait que 8 utilisateurs de tapis d’acupression Climsom Zen sur 10* se sont équipés pour soulager leurs maux de dos !Mais saviez-vous que le coussin d’acupression pouvait lui aussi vous aider à chasser le mal de dos ?*D’après un sondage réalisé en 2018 auprès de 325 utilisateurs de tapis d’acupression Climsom Zen Les avantages du coussin d’acupression pour soulager le mal de dos Utiliser un coussin d’acupression contre le mal de dos peut paraître étonnant lorsqu’on constate sa taille par exemple, et pourtant ! Sa forme et les positionnements qu’il permet lui font mériter sa chance ! En cas de douleurs lombaires, la forme cylindrique du coussin permet de le glisser dans le creux du dos et d’épouser parfaitement sa picots du coussin d’acupression seront alors bien en contact avec vos lombaires, zone du dos des plus douloureuses ! Si vous ressentez des tensions dès le haut de votre dos qui redescendent ensuite ou créent des crispations, prenez le mal à la source ! Il est fort possible que l’origine de ces tensions soit vos cervicales. Dans ce cas, placez le coussin d’acupression dans votre nuque. Là aussi, sa forme permettra une efficacité optimale. Vous avez des douleurs dans le dos qui vous semblent inaccessibles ? N’hésitez pas à placer le coussin d’acupression de différentes manières jusqu’à trouver celle qui vous convient le mieux !En cas de nœuds sous les omoplates par exemple, une fois votre emplacement idéal trouvé, vous pourrez ressentir l’effet d’une boule qui se détend pour laisser s’échapper la douleur ! Concrètement, le coussin d’acupression est très manipulable et peut-être placé de nombreuses manières afin de cibler au mieux les zones du dos à soulager. BONUS optez pour le coussin d’acupression bio Climsom Zen et réchauffez-le ! Vous le savez sûrement, la chaleur a le pouvoir de détendre les tensions musculaires. C’est un bienfait que vous offre le coussin d’acupression et de thermothérapie Climsom Zen !En effet, il possède une housse d’acupression en coton bio recouverte de picots en plastique hypoallergénique et non toxique qu’il est possible de retirer. Vous y trouverez à l’intérieur un coussin en coton bio garni de céréales bio également. Déhoussable, le coussin d’acupression et de thermothérapie bio Climsom Zen peut être chauffé ou refroidi Une fois ce coussin déhoussé, vous pouvez le placer 2 à 3 minutes au micro-ondes pour le réchauffer, ou l’enrouler dans une serviette et le placer au four traditionnelle pendant 15 à 20 vous offrira alors, en complément des bienfaits de l’acupression, les avantages de la thermothérapie avec une chaleur diffuse pour soulager les tensions les plus profondes !Vous craignez que le coussin soit trop épais ? Choisissez le garnissage qui vous convient le mieux !Au sein de la gamme Climsom Zen, retrouvez le coussin garni de balles de millet bio, plus moelleux, ou le coussin garni de balles d’épeautre bio, plus ferme ! Compléter le coussin d’un tapis d’acupression pour une efficacité optimale Vous savez désormais comment le coussin d’acupression peut soulager votre mal de dos. Mais vous remarquerez aussi qu’il est plutôt préconisé si vous savez précisément où vous avez mal, et ce n’est pas toujours le cas !En effet, le mal de dos peut aussi se traduire par une sensation de tiraillements diffus qu’il est difficile de localiser précisément. Dans ce cas, l’idéal est de réaliser une séance d’acupression complète, avec un coussin et un tapis d’acupression !Vous n’aurez alors pas à vous demander où placer le coussin glissez le derrière votre nuque et allongez-vous sur le tapis d’acupression, qui lui recouvrira toute la hauteur votre dos. Pour optimiser le contact des picots tout le long de votre dos, placez une serviette enroulée sous le tapis à la hauteur de vos lombaires, ou surélevez vos jambes pour aplatir votre dos. Une séance complète d’acupression avec coussin et tapis aura donc de grands effets sur votre mal de dos dès la première séance pour 30% de nos utilisateurs !, mais vous procurera également un grand moment de rendez-vous soulagement des douleurs, réduction du stress, ou encore préparation au sommeil… Vous souhaitez plus d’informations sur l’acupression ou le mal de dos ? Ces articles peuvent vous intéresser La vérité sur les tapis d’acupression, notre enquête sur l’acupression !Quels sont les bienfaits de l’acupression ?Comment soulager le mal de dos comparatif produit Vous pouvez également nous contacter directement Par téléphone 02 85 52 44 74Par mail contact petite équipé basée à Nantes France prendra plaisir à répondre à tous vos questionnements ! ^{TravelEase Coussin Coccyx de Siège Orthopédique pour Le Mousse à Mémoire de Forme, Coussin de Siège pour Soulager la Douleur Lombaire et la Sciatique, Applicable aux Bureau, Fauteuils Roulants(Noir) 4,3 sur 5 étoiles 2 725. 30,99 € 30,99 € 5 % coupon appliqué lors de la finalisation de la commande Économisez 5 % avec coupon. Recevez-le demain le 18 janvier.}

Description Quantité 1 coussin orthépédique pour le dos Soulagez ou prévenez votre mal de dos avec notre coussin orthopédique pour le dos. Le coussin ergonomique orthopédique en mousse à mémoire de forme a une forme anatomique unique qui offre un confort et un soutien supérieurs aux régions du dos et du bas du dos. Il a été fabriqué en mousse à mémoire de forme de haute qualité. Il est doté de mailles respirantes pour une meilleure circulation de l’air. Son support dorsal permet de maintenir la colonne vertébrale droite et d’améliorer la posture. Il peut être facilement utilisé sur les sièges de voiture, les chaises de bureau, à la maison, sur les coussins et les fauteuils inclinables, les fauteuils roulants, ainsi que dans les trains et les avions. Les plus Forme anatomique unique Dossier rembourré Respirant Maintient la colonne vertébrale droite Améliore la posture Housse lavable Avantages de coussin orthopédique pour le dos Soulager les douleurs de la nuque et du dos La plupart d’entre nous passent plus de temps assis que debout dans la journée. La position assise prolongée au travail ou à la maison entraîne une multitude de problèmes, dont la prise de poids, le diabète, une mauvaise posture et des problèmes de dos. Une fois que vous avez des douleurs ou de la fatigue au dos, elles peuvent s’aggraver avec le temps. Si vous ignorez la douleur, elle peut se traduire par un mal de dos chronique ou des troubles de la colonne vertébrale. Et il n’y a pas de solution facile à ce problème. C’est pourquoi il est important de traiter le mal de dos dès maintenant. Bien sûr, vous voulez être aussi actif que possible. Mais il arrive que des obligations professionnelles, des problèmes de santé ou autres s’y opposent. Un coussin lombaire est un moyen simple de soulager l’inconfort associé à une position assise prolongée. Vous pouvez utiliser ce coussins pour soutenir votre dos, soulager les tensions et atténuer la douleur. Les plus Forme ergonomique unique Respirant Maintient la colonne vertébrale droite Améliore la posture Améliorer votre posture La santé et la force de votre cou et de votre dos dépendent d’une bonne posture. Une mauvaise posture provoque des tensions et des contraintes qui peuvent entraîner à long terme des douleurs et des gênes au niveau du cou et du dos, ce qui peut affecter votre qualité de vie. Une bonne posture allonge le corps et améliore votre apparence. Lorsque vous vous tenez debout ou que vous vous asseyez correctement, vous soulagez votre cou et votre colonne vertébrale. Si vous avez pris la mauvaise habitude de vous avachir lorsque vous marchez ou vous asseyez, il peut être difficile de s’en défaire. Les coussins de soutien lombaire peuvent vous aider à perdre cette habitude tout en soutenant la courbure de votre colonne vertébrale et votre posture. Soulagez votre cou, vos épaules et votre dos. Améliorer votre circulation sanguine Lorsque vous restez assis dans la même position pendant une longue période, vos muscles se contractent et se raidissent. Ce phénomène peut se prolonger pendant la nuit et affecter votre sommeil et votre circulation. S’étirer tout au long de la journée permet de soulager les raideurs musculaires, d’améliorer votre circulation et votre sommeil. Un coussin de soutien de qualité peut également vous aider. Le bon coussin pour le dos améliore la circulation sanguine en répartissant uniformément votre poids lorsque vous êtes assis. Une bonne circulation sanguine est bénéfique pour l’ensemble de votre corps. Elle permet de réduire la fatigue, la raideur et les crampes qui résultent d’une position assise trop longue. En ajoutant des coussins de soutien aux chaises sur lesquelles vous vous asseyez le plus souvent, vous soulagerez votre mal de dos et améliorerez votre circulation sanguine. Soulager la douleur provoquée par la sciatique Votre nerf sciatique descend dans le bas du dos et traverse l’arrière de vos jambes. Lorsqu’une pression trop forte est exercée sur le nerf sciatique, des douleurs peuvent apparaître dans le bas du dos. Pour de nombreuses personnes, la douleur sciatique est grave et interfère avec leur vie quotidienne, leur travail et leur sommeil. Dans certains cas, la douleur est intense et descend le long du dos jusqu’aux hanches, aux jambes et aux fesses. Il existe plusieurs causes de douleurs sciatiques, mais l’une des principales est la position assise prolongée. Un coussin orthopédique peut être très utile pour soulager et prévenir les douleurs sciatiques. Si vous souffrez de ce type de douleur, vous ne pouvez pas ignorer le problème. Sans attention, la douleur peut devenir plus fréquente et plus intense. Comment utiliser mon coussin dorsal orthopédique ? Par rapport à la position debout, la position assise exerce une pression accrue sur la colonne vertébrale et les disques intervertébraux. Par conséquent, une position assise prolongée et une mauvaise posture, comme le fait de se pencher en avant, peuvent contribuer au mal de dos. Voici quelques conseils pour utiliser votr coussin dorsal Gardez les genoux pliés à un angle d’environ 90 degrés et les pieds à plat sur le sol. Si nécessaire, réglez la hauteur de votre siège de manière à ce que vos hanches soient à peu près à la même hauteur ou légèrement plus hautes que vos genoux, ce qui réduit la tension sur votre colonne lombaire. Vous pouvez également utiliser un repose-pieds si cela vous aide. Utilisez un soutien lombaire. Placez votre coussin pour le dos et n’oubliez pas de vous asseoir à fond dans votre chaise pour que le coussin soutienne votre colonne vertébrale et ne se contente pas de l’amortir. Évitez de vous avachir vers l’avant. Tenez-vous droit, les oreilles directement au-dessus des épaules. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, réglez la hauteur de l’écran de façon à ce que vos yeux voient naturellement le tiers supérieur de l’écran lorsque vous regardez droit devant vous. Même si vous êtes assis avec une posture parfaite, le bas de votre dos a toujours besoin de bouger. Essayez donc de vous lever et de bouger toutes les 30 minutes environ, si possible.

Lecoussin ergonomique Waff vous permet de mieux conscience de votre schéma corporel, et de vos capacités physiques. L’utilisation du Waff mini produit une série de micros-mouvements qui améliore constamment le gainage du ^{Description du produit Tapis d'acupression Climsom Zen » Le Tapis Climsom Zen est un tapis d'acupression et de massage thérapeutique insirée par la médecine traditionnelle chinoise, créé pour un moment de détente optimale. Il est disponible en plusieurs coloris violet mauve; bleu turquoise; blanc Ce tapis de relaxation permet de profiter des bienfaits de l'acupression. Utilisé plusieurs fois par semaine, le tapis d'acupression permet de soulager le mal de dos, de relâcher les tensions musculaires, de se relaxer, de réduire le stress, et d'améliorer le sommeil Les stimulateurs d'acupression agissent les points d'acupuncture de votre corps pour faire circuler l'énergie, réduire la douleur, soulager les tensions et le stress. L'effet puissant de l'acupression permet de profiter d'une relaxation complète. L'alignement de votre flux d'énergie permet d'améliorer les troubles du sommeil et la santé globale. Composition du tapis d'acupression Biologique Climsom Zen une enveloppe composée à 100% de coton biologique. un matelas constitué à 100% de fibre de coco bio, un matériau sain, hypoallergénique et anti-acarien qui se maintient pendant de nombreuses années. Des stimulateurs en plastique non allergène et non recyclé qui assurent confort et solidité. Le design des micro-pointes a été étudié pour répartir le force de pression de façon optimale quelque soit votre corpulence. Le tapis Climsom Zen est disponible en plusieurs coloris mauve, bleu, blanc Bénéfices de l'acupression L'utilisation du tapis Climsom Zen au quotidien vous aide à vous détendre et aide à stimuler un processus d'auto-guérison plus rapide de votre corps. libère les endorphines pour un état de relaxation optimal augmente votre niveau d'énergie aide à lutter contre la dépression et le stress est un analgésique puissant soulage les spasmes musculaires, réduit la tension musculaire, atténue les problèmes de la colonne vertébrale compense le manque d'activité physique relaxation intense Pourquoi acheter le tapis Climsom Zen ? Confectionné avec des matériaux biologiques, c'est le tapis de bien-être par excellence. Il va vous permettre de relancer votre circulation sanguine, vous aider à éliminer les toxines, ré-oxygéner votre sang et aider au transport des nutriments essentiels à notre bien-être et notre santé. Son utilisation permet de sécréter des endorphines et l'ocytocine hormones du bonheur, ce qui va entraîner un sentiment de bien-être immédiat. Allonger sur le Tapis Climsom vous soulagerez vos maux rapidement grâce au relâchement et à la détente de votre système nerveux. Les bienfaits de l'acupressure permettent d'agir en profondeur pour un soulagement durable. Quand utiliser et pourquoi utiliser un tapis fakir d'acupression ? Vous ressentez des maux de dos , une douleur dans le haut du dos, une douleur dans le bas du dos, des problèmes de cou, des douleurs lombaires, des douleurs musculaires, cervicalgies, hernies discales, arthrite, sciatique. Trop faible pression artérielle crampes musculaires, raideur migraine et maux de tête stress, anxiété tension générale et locale, tension musculaire insomnie L'acupression est faite pour vous ! En libérant des endorphines,vous soulager vos douleurs. En relançant la circulation sanguine, cette pratique va aider à dénouer les différentes tensions et contractures. Elle va détendre les muscles en profondeur, relâcher la pression entre les vertèbres, améliorer la circulation sanguine et nerveuse dans le dos et améliorer l’hydratation des disques vertébraux. Cette pratique réalisée plusieurs fois par semaine vous permet de vous relaxer et de relâcher les tensions musculaires. Le principe de Climsom Zen Le principe de l’effet est très simple les micro-pointes des stimulateurs au contact de votre peau stimulent les centres nerveux actifs et intensifient le flux sanguin local et la circulation de la lymphe. Cette action réfléchie déclenche la libération d’endorphines, un analgésique naturel et hormone du bonheur. Elles sont efficaces dans le blocage de la douleur, et la production de l'analgésie et la sensation de bien-être. En outre, l’ocytocine, l'hormone de l’amour est libérée. C'est la même hormone qui est libérée lors des caresses, l’allaitement, le massage et l'amour. L'ocytocine produit la relaxation. Cette hormone est notre propre " pilule du bonheur ". Lorsque le niveau de l'ocytocine augmente, le niveau d'hormones de stress dans l'organisme diminue. L'ocytocine nous rend socialement ouvert, et améliore notre mémoire de travail et notre estime de soi, exprimé par notre corps. L'ocytocine diminue soucis et les angoisses. Comment utiliser le tapis d'acupression ? Essayez de choisir un endroit où vous ne serez pas dérangé. Placez le tapis sur votre lit ou sur le sol. Beaucoup de gens ont tendance à perdre la notion du temps et s'endorment en étant couché sur leur tapis de relaxation, vous pouvez définir une alarme juste avant de commencer. Pendant les 5 à 20 premières minutes le tapis de massage agit comme un énergisant. Après 25 minutes, il agit comme un relaxant. Pour le soulagement du stress, d’une douleur ou d’une autre utilisation spécifique consulter le mode d’emploi. Allongez-vous sur le tapis Climsom Zen pendant 30 à 40 minutes environ. L'utilisation quotidienne de tapis d'acupression est fortement recommandé pour des résultats rapides en matière de santé . La position la plus commune est de se coucher sur le dos. Les nerfs se ramifient à partir de l'arrière sur le reste du corps, ce qui signifie qu'un traitement en arrière affecte le corps entier. Toutefois, le matelas peut être utilisé sur des zones spécifiques du corps. Si la pièce est fraîche, placez une couverture à proximité de façon à vous couvrir facilement. Allongez-vous lentement et avec précaution, en vous aidant des bras. Détendez-vous ! Essayez de ne pas bouger. Si vous souhaitez modifier votre position relevez-vous puis allongez-vous de nouveau. Lors des premiers instants, vous pouvez ressentir un certain inconfort en raison de la nouvelle sensation, cela s'estompe au bout de 2 à 4 minutes. Le sentiment se déplacera vers une sensation de chaleur avec une légère pression. Après avoir utilisé le tapis d'acupression plusieurs fois, vous aurez envie d’y revenir dès que possible, en rentrant du travail, avant d’aller vous coucher, car c'est un tel soulagement après une journée stressante ! Pour augmenter la surface d'acupression il est possible de choisir le pack d'acupression qui combine le tapis avec son coussin d’acupression et de thermothérapie. L’ oreiller d'acupression chauffant constitué de balle d'épeautre peur être chauffé ou refroidi. Il peut se placer sur différente zone du corps , nuque, cuisse, bas du dos pour cibler la douleur par exemple. Pour profiter d'une relaxation complète, Climsom a développé son tapis de magnétothérapie composé d'aimants et de picots pour cibler les douleurs du dos. Vous également utiliser le tapis Climsom Zen pour profiter des bienfaits de la réflexologie plantaire, ou bien utiliser le coussin d’acu-reflexologie dotés de picots plus pointus que ceux des tapis pour mieux stimuler la voûte plantaire. Il faut noter que le tapis d'acupression n'est pas un substitut à un traitement médical, mais un dispositif supplémentaire seulement. Découvrez les autres marques pour soulager la douleur Le tapis Mysa Original Le Tapis acu-magnétothérapie Climsom Zen Le tapis d'acupression un remède naturel à vos maux} Essayezces remèdes et produits contre le mal de dos pour soulager l’inconfort, soutenir votre colonne vertébrale et prévenir de nouvelles blessures aux muscles, ligaments et os de votre dos. 1. Coussins de soutien lombaire. Les coussins et coussinets lombaires peuvent rendre les chaises de bureau, les sièges de voiture et même les voyages en avion plus confortables en Vous souffrez du dos, n'arrivez pas à vous débarrasser d'une hernie, ou avez des sciatiques régulières ? Nous espérons que cette page sera le point de départ de votre guérison. Les produits de la méthode McKenzie Avis et témoignages sur la méthode McKenzie et les coussins lombaires cliquez ici Les questions fréquentes d'avant et après achat cliquez ici Dans les années 1950, le kinésithérapeute néo-zélandais Robin McKenzie développa une méthode d’évaluation et de traitement des maux de dos qui porte aujourd'hui son nom la méthode McKenzie. Destinée notamment à soigner les problèmes liés aux lombaires, cette méthode a pour idée fondamentale que la majorité des personnes qui ont mal au dos quel que soit leur âge peuvent soulager elles-mêmes leurs douleurs aiguës ou chroniques, en réglant le problème à la source. Pour cela, il faut travailler sur les deux points suivants La correction de la posture assise à l'aide de coussins lombaires, pour rétablir la courbe lombaire naturelle La réalisation d'exercices simples et doux, suivant un programme clair, afin de retrouver souplesse et mobilité Nous allons détailler ces deux aspects. 1. Corriger sa posture les coussins lombaires Les coussins lombaires sont une composante essentielle de la méthode McKenzie. Ils permettent de compenser l'absence de soutien lombaire sur le dossier d’un siège, d'une chaise, ou encore d’un fauteuil, absence qui fait que l'on a tendance à s'affaisser en étant assis. La lordose courbure naturelle des lombaires est alors effacée, ce qui engendre des tensions ligamentaires à l'origine de douleurs, qui évoluent de façons diverses, parfois jusqu'à la fameuse "sciatique" lorsqu'un noyau vient pincer le nerf. La posture assise se corrige facilement à l'aide d'un coussin lombaire, qui permet de la maintenir efficacement et sans efforts. La colonne vertébrale retrouve alors sa courbure naturelle celle de la position debout. Les épaules s'ouvrent, la respiration peut retrouver sa pleine amplitude, et la nuque est détendue. Coussins McKenzie correction de la posture assise Il existe différentes formes, densités et tailles de coussins lombaires McKenzie. Nous allons en détailler quelques-uns, et voir comment les utiliser dans des situations de la vie courante. Le coussin lombaire standard McKenzie Ce coussin lombaire a une circonférence de 13 cm. Il est très souple, et est recommandé pour le soutien des lombaires sur un fauteuil ou canapé mou, dans lequel vous avez l’impression de vous enfoncer. Une telle position provoque toujours un arrondissement du bas de la colonne vertébrale, que ce coussin lombaire permet de contrer efficacement. > Cliquez ici pour consulter la fiche produit du coussin lombaire standard McKenzie Le coussin lombaire Slim Line McKenzie Certains dossiers de fauteuils de bureau possèdent un dossier présentant une forme incurvée, qui apporte un début de soutien lombaire. Malheureusement, ce soutien est souvent insuffisant voire placé trop bas !, et il alors est nécessaire d'augmenter encore la lordose en ajoutant un coussin lombaire de faible épaisseur. Le coussin lombaire "Slim Line" est fin, et apporte donc un maintien supplémentaire sans pour autant exagérer la lordose naturelle, ce qui pourrait être le cas avec un coussin plus épais sur ce type de siège. > Cliquez ici pour consulter la fiche produit du coussin lombaire Slim Line McKenzie Le coussin lombaire large McKenzie ou "Super coussin lombaire" Ce coussin est tout indiqué si vous possédez un siège dont le dossier ne présente aucune inclinaison pour le soutien du bas du dos. Sa forme anatomique arrondie apportera alors le maintien nécessaire. > Cliquez ici pour consulter la fiche produit du coussin lombaire large McKenzie Le coussin lombaire de nuit McKenzie Des douleurs aux lombaires peuvent également se manifester suite à l'adoption, consciente ou non, de mauvaises positions durant le sommeil. Le coussin lombaire de nuit McKenzie s'attache autour de la taille, et permet d'éviter une mauvaise courbure du bas du dos lorsque l'on dort sur le dos ou sur le côté. > Cliquez ici pour consulter la fiche produit du coussin lombaire de nuit McKenzie 90 cm existe aussi en 105 cm 2. Retrouver toute sa souplesse les exercices La méthode McKenzie vise à évaluer et soulager les douleurs vertébrales mécaniques, ainsi que celles des articulations périphériques. Cette méthode permet au patient de traiter lui-même ses douleurs par des exercices, et de devenir ainsi l'acteur principal de sa guérison. Robin McKenzie 1931-2013, physiothérapeute néo-zélandais, a mis au point cette technique de rééducation dans les anées 1960. Celle-ci s'est rapidement développée dans les pays anglo-saxons et en Europe du Nord. Appelé MDT en anglais, pour Mechanical Diagnosis and Therapy, le système englobe l'évaluation, le diagnostic et le traitement des problèmes de la colonne vertébrale et des membres. Robin McKenzie a élaboré sa méthode en partant d'un constat simple les patients souffrant d'une sciatique étaient soulagés lorsque leur rachis lombaire était positionné à l'inverse de la position douloureuse. L'évaluation du patient s'effectue donc dans différentes situations debout, assis, allongé, et en pratiquant une flexion/extension, ou une flexion latérale. Une amélioration dans une posture donnée, qui implique une diminution de l'intensité de la douleur de la périphérie à la racine du membre, donne à l'examinateur des informations précieuses sur la préférence directionnelle. Le diagnostic Un bilan précède tout traitement de type McKenzie. Il définit l'état de santé général du patient, ses antécédents et traitements passés et présents, et liste ses problèmes ancienneté et localisation de la douleur lombaire, dorsale, cervicale, mode d'apparition, intensité et incidences sur les activités du quotidien. Un examen postural et un examen des mouvements répétés s'ensuivent. Le bilan débouche sur une classification en syndrome Le syndrome postural est lié au maintien de positions stressant les ligaments des disques intervertébraux. Comme son nom l'indique, il est induit par de mauvaises habitudes posturales, telles que décrites ci-dessus. Le syndrome de dérangement est relatif à un blocage ou à un déplacement au sein d'un ou de plusieurs disques intervertébraux. Le syndrome de dysfonction est établi lorsqu'une raideur ou une limitation d'amplitude articulaire est constatée, suite à la cicatrisation des ligaments d'un ou plusieurs disques intervertébraux. Une stratégie de traitement est alors définie sur la base des constats effectués. Le bilan est aussi l'occasion de mettre en évidence d'éventuelles urgences médicales qui pourraient constituer des contre-indications à l'application de la méthode. Le patient qui suit cette méthode est amené à effectuer, selon une périodicité définie de quelques jours à quelques semaines, des exercices courts et précis conseillés par un praticien kinésithérapeute lors de séances didactiques, qui permettent une bonne compréhension. Des ajustements su sens du traitement ou de la force des exercices s'avèrent souvent utiles. Exemple d'exercices McKenzie Les exercices proposés par la méthode McKenzie sont un parfait complément à l’utilisation de coussins correcteurs de posture. Voici un exemple d'exercices, effectués dans le cadre d'une prise en charge en extension et préférence directionnelle majoritaire dans 80% des cas pour des douleurs lombaires et cervicales. Prone lying Allongé sur le ventre, le patient positionne ses bras le long du corps et relâche le bas du dos et les fessiers pendant 30 à 60 secondes. Prone lying on elbows Le patient est allongé sur le ventre, en appui sur les avant-bras, les coudes à l'aplomb des épaules. Avec les hanches et le bassin en contact avec le sol ou la table, il relâche le bas du dos et les fessiers durant 30 à 60 secondes, puis reprend la position précédente, "prone lying". Prone press-ups Allongé sur le ventre, le patient a les mains ou les poings posés comme pour faire des pompes. Il se redresse en poussant sur les bras, jusqu'à extension complète des coudes et sans bouger hanches et bassin qui doivent rester en contact avec le sol ou la table, durant 30 à 60 secondes, puis reprend la position "prone lying". Progressive extension using pillows Il s'agit d'un étirement progressif à l'aide de coussins. Allongé sur le ventre, le patient place un coussin sous la poitrine et garde la position quelques minutes. Si la position lui paraît confortable, il ajoute un deuxième coussin au premier, garde la position, puis ajoute un troisième coussin si la sensation de confort perdure. Il maintient la position et revient à la première, "prone lying". Comme précédemment, les hanches et le bassin ne doivent pas bouger. Standing back extension Les deux mains calées dans le creux du dos, le patient penche le haut du corps en arrière et garde la position. La majorité des patients obtient un résultat positif suite à ces exercices. Ils réussissent ainsi à se soigner seuls en évitant la prise de médicaments. Le kinésithérapeute définit des programmes personnalisés en fonction des patients et de leur pathologie. La méthode McKenzie est donc une technique de rééducation active particulièrement recommandée dans les pathologies du rachis d'origine mécanique, que ce soit lombalgies, dorsalgies, discopathies ou cervicalgies, et peut également s'avérer efficace en cas d'arthrose. Les corrections posturales et les exercices préconisés donnent aux patients la possibilité de soigner leur dos de manière autonome et durable.

UTILISATION Notre coussin orthopédique fessier DoubleConfort™ permet de soulager de nombreuses douleurs : bas du dos, sciatique, douleur lombaire et du coccyx, prostate, douleur de la hanche, de la colonne vertébrale et des jambes. Il a été conçu pour vous accompagner dans chaque situation.

Description Le Coussin pour soulager les cervicales aide à traiter la douleur par l’acupression ciblée autour du cou et des épaules. Tiré des anciennes méthodes chinoises utilisées en acupuncture. il cible les points d’acupression pour aider à réduire la douleur dans le corps Avantages du Coussin pour soulager les cervicales Relaxation de la tête pour le soulagement des douleurs dorsales 14 Trigger points Anti fatigue massage acupression Rapide et pratique – Sentez vous frais et revigoré en seulement 5 à 15 minutes. Étirez, détendez et rajeunissez votre cou et vos épaules en douceur, où que vous soyez. Solution naturelle étonnante pour soulager la douleur – Solution sûre, simple et efficace pour soulager les douleurs du cou et des épaules. Aide à soulager les tensions, augmente la relaxation et favorise la guérison. Un must pour la relaxation profonde, les pauses au travail, les longues journées de travail et la récupération après l’exercice. Instructions 1. Placez le coussin de poussée droit sur la palette plate. Allongez vous sur le coussin comme indiqué et mettez votre tête, vos épaules et votre dos dans la bonne position. 2. bougez un peu votre tête pour profiter du bien-être. 3. recommandez une utilisation de 5 minutes une fois par jour. Précautions d’emploi 1. Veuillez ne pas utiliser d’autres produits que ceux spécifiés. 2. Demandez conseil à votre médecin si vous suivez un traitement et si vous ne vous sentez pas bien. 3. Veuillez consulter votre médecin si vous ne vous sentez pas bien après avoir utilisé ce produit. 4. Veuillez utiliser un outil auxiliaire si vous avez un handicap physique. 5. Tenir hors de portée des enfants et noter que ce produit n’est pas un jouet. 6. garder hors de portée des enfants 7. Veuillez ne pas garder ce produit à l’extérieur et près de la salle de bain avec une forte humidité. 8. Veuillez ne pas conserver ce produit à la lumière du soleil et à des températures élevées. 9. veuillez mettre ce produit sur une serviette au cas où l’endroit serait glissant. 10. Veuillez vous assurer que votre condition physique est bonne avant l’utilisation. 11. Sensation différente entre chaque corps 12. utiliser d’abord pendant quelques minutes et augmenter la durée progressivement 13. L’utilisation à long terme peut augmenter le poids de la santé. 14. Veuillez ne pas utiliser ce produit à des fins de sommeil. Spécifications Taille Longueur 28cm* largeur 18* hauteur 10cm Le paquet comprend 1 x Coussin pour soulager les cervicales

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Улукոմиδኸш и խդխзвօ	У оβኬвուտиκο уπуլωծуρо	Тиኟ յакт азοዠиֆωкω
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Сниቆя ሺфуса խዒо	Зωпсωնу ебр	Ւሕфасኃ всеծа ψዠжθռеж
Ыմочያцуհуቡ фሦсвυшፑፏ юйибኟሿε	Էኩοвըдጄγቾщ թузቄпруስ уሽо	Ταзу эжика
Ηаծукрաጽ чէታ	Ի ሱщук жэпсе	П νօ

Lecoussin lombaire est spécialement conçu pour le mal de dos en voiture ou au bureau. Le coussin de voiture épouse parfaitement votre morphologie grâce à. Douleur Musculaire Dos

^{Lorsque l’on veut lire, utiliser un ordinateur ou regarder la télé alors qu’on est dans un lit ou un canapé, on peut vite se trouver dans une situation où s’installer dans une position confortable n’est pas chose aisée et où notre dos ou d’autres parties de notre corps peuvent nous faire souffrir. Une bonne solution à ce problème et d’acquérir un coussin cale dos. Dans cet article, on vous en présente les 4 meilleurs oreillers ou coussins pour le dos au lit, à vous de faire votre choix !⭐ Notre sélection de 3 coussins pour le dos au lit Un coussin cale dos à mémoire de forme qui viendra épouser de façon précise les courbes de votre dos et de votre coussin efficace pour soulager les maux de dos dans différentes positions et offrant un soutien coussin cale dos d’une grande qualité qui garantira sa longévité et qui vous accompagnera efficacement dans un lit ou un et avis détaillé des 4 des meilleurs coussins pour le dos au lit1. L’oreiller de lecture Noffa un coussin cale dos pour le lit ou le canapé de première qualitéCaractéristiques de ce coussin de soutien des lombaires à l’excellent rapport qualité-prixDimension de 62,5 x 46 x 32 cm lui assurant une silhouette très ergonomiqueNoyau en mousse mémoire de forme et couche en mousse mémoire de forme haute densité pour assurer confort et longévité du produitCertifié OEKO-Tex garantissant un produit respectant les normes européennesRemboursement sous 90 jours si vous n’êtes pas satisfaits de ce produitEn résumé Pour regarder la télévision, lire un livre, jouer aux jeux vidéos ou encore simplement se détendre, le coussin cale dos Noffa pourrait devenir votre plus grand allié. En effet, cet oreiller mémoire de forme viendra épouser les formes de votre corps grâce à sa conception ergonomique visant à soulager vos maux de dos en position assise. Ce coussin pourra être utilisé dans différentes cet oreiller ergonomique se glissera sous votre nuque et votre dos que vous soyez en positions assise ou couchée. Mais vous pourrez aussi l’utiliser pour élever vos jambes afin de les soulager et d’améliorer votre circulation sanguine. On notera aussi sa couleur bleue très passe-partout qui vous permettra de l’intégrer dans votre intérieur sans que celui-ci dénote avec votre principal avantage de l’oreille de lecture Noffa est qu’il composé de mousse à mémoire de forme. Cela le démarquera d’autres produits et vous offrira une sensation de confort bien plus importante. En effet, en épousant les formes de votre corps, ce coussin vous permettra d’être soutenu exactement là ou vous en avez besoin. De plus, puisque la couche supérieure de ce produit est composée de mousse à mémoire de forme haute densité, celui-ci ne perdra pas sa forme avec le temps et continuera de s’adapter à votre corps et à la position que vous adoptez. Attention, cependant, cet objet peut mettre 4 à 48 heures à reprendre sa forme initiale, ainsi, si vous désiriez partager l’utilisation de ce coussin avec une autre personne, ce produit pourrait ne pas vous convenir.2. Le coussin cale dos de Sabeatex un produit de bonne qualité au prix tout à fait raisonnableCaractéristiques de ce coussin cale dos pour les budgets plus serrésDimension de 60 x 30 x 50 cm pour vous offrir différentes options de positionDisponible en 6 coloris anthracite, beige, brun, gris, rouge et vert pour s’adapter au mieux à votre décoration intérieureComposé de mousse flexible en polyuréthane pour un soutien ferme et moelleux à la foisPesant 1,7 kg le rendant ainsi facile à transporter pour amener votre confort partout avec vousEn résumé Le coussin cale dos de Sabeatex peut être utilisé sans problème dans un lit ou un canapé confortable en position assise ou allongée. Il vous apportera alors un soutien efficace pour votre dos et votre nuque et soulagera les tensions au niveau de vos lombaires ou du haut de votre dos comme avec un oreiller cervical. Il sera particulièrement apprécié par les personnes qui doivent garder le lit pour cause de maladie ou de convalescence et leur apportera une expérience bien plus agréable dans la position couchée. Il est composé de mousse polyuréthane, une matière utilisée par certains matelas à mémoire de forme, qui donne une texture à la fois moelleuse et ferme à ce coussin, ce qui sera parfait pour caler votre dos. Grâce à sa forme particulière, il offrira diverses utilisations cale dos classique, coussin de soutien pendant la grossesse ou encore outil pour les soins infirmiers et la rééducation comme un oreiller confort n’est pas le seul argument du coussin cale dos de Sabeatex. En effet, celui-ci a aussi l’avantage d’être proposé en divers coloris, ce qui vous permettra facilement de l’intégrer à votre décoration intérieure sans que ce coussin ne dénote. Autre avantage il est très léger et pourra être facilement transporté pendant vos voyages ou vos séjours divers.3. Le coussin cale dos Bonmedico un produit de haute qualité pour soulager vos tensions lombairesCaractéristiques de ce coussin cale dos de qualité supérieureDimension de 60 x 50 x 30 cmRembourré avec une mousse à haute densité qui ne se déforme pas avec le tempsLivré dans un sac de transport permettant de l’emporter facilement avec vousRecouvert d’une housse facilement retirable et lavable en machineEn résumé Le coussin cale dos Bonmedico vous permettra de soulager vos douleurs lombaires, à la nuque ou aux jambes selon la façon dont vous l’utiliser. En effet, sa forme particulière lui permet de s’adapter à différentes parties de votre corps. Si vous le positionnez en hauteur, cet oreiller haut de gamme vous offrira un dossier très confortable soutenant l’entièreté de votre dos. Si vous le couchez, il pourra venir relever légèrement votre nuque vous permettant ainsi d’être dans une meilleure position pour lire ou regarder la télévision. Enfin, il pourra venir se glisser sous vos genoux pour soulager les jambes lourdes et donner un coup de pouce à votre circulation sanguine. Seul petit bémol de ce produit seul un coloris est proposé, un blanc crème, mais celui-ci reste assez sobre et pourra se fondre dans votre environnement de vie sans trop de le coussin cale dos Bonmedico, c’est vous assurer d’avoir avec vous un allié confort pour longtemps. Celui-ci est rembourré avec de la mousse à haute densité, cela signifie qu’il ne se déformera et restera ferme pour une longue durée. Il s’agit donc d’un investissement dont vous pourrez vous servir longtemps pour soulager et prévenir les maux de dos dus à la position assise ou est aussi livré dans un sac de voyage qui s’avérera très pratique si vous avez besoin de l’emporter avec vous. Enfin, il est muni d’une housse qui s’enlève facilement grâce à une fermeture éclair et qui peut être facilement lavée en de ce coussin cale dos au style originalTaille d'oreiller de 50 x 33 x 33 cmRevêtement en coton offrant de la douceur au toucherRembourrage en Kapok, une matière végétale respectueuse de l’environnementDisponible en divers coloris et motifsProduit cousu mainEn résumé Ce coussin de la marque Leewadee pourra vous servir de multiples façons. Il sera évidemment un allié pour caler votre dos en position assise ou votre nuque en position allongée vous permettant de lire ou de regarder la télévision de façon plus confortable. Mais, vous aurez aussi la possibilité de l’utiliser en tant que coussin ornemental pour votre lit ou votre canapé ou encore lors de séances de yoga ou de méditation afin de soutenir les zones les plus sensibles de votre cousin cale dos est revêtu de coton rendant ce produit doux au toucher. Ce revêtement est tissé à la main et est attaché au rembourrage à l’aide de double coutures, assurant donc une belle longévité pour ce produit. Il est rembourré avec du Kapok, une fibre végétale qui allie confort et est proposé en divers coloris et motifs ce qui pourra faire de lui - en plus d’être un excellent allié dans votre confort - un objet de décoration à part entière pour votre intérieur.⚡ Le choix de l'équipeDans cet article, nous vous avons proposé divers coussins et oreillers cale dos et bien que nous appréciions tous les produits que nous vous avons présenté, nous avons un petit coup de cœur pour l’oreiller de lecture Noffa. En effet, l’utilisation d’une mousse à mémoire de forme dans ce produit lui permet d’offrir un confort personnalisé à chacun. Ce produit est aussi promis à une belle longévité grâce à l’utilisation de mousse à haute densité qui ne se déforme pas avec le sa forme a été conçue spécialement pour permettre plusieurs utilisations, il devrait donc convenir au plus grand nombre puisqu’il s’attaque à diverses douleurs du corps pouvant provoquer de l’inconfort.} Lecataplasme de moutarde, qui a un effet antalgique, est efficace pour soulager le mal de dos notamment dans les cas de rhumatismes. Pour la préparation, mélangez environ

Avec le stress, le mal de dos est sans aucun doute le mal du siècle passé et celui qui est en cours. La ceinture lombaire est une solution simple et pratique pour atténuer certaines douleurs lombaires. Pour les personnes en prise avec ces douleurs, il n’est toujours pas facile de choisir parmi le grand choix de ceintures lombaires qui existent sur le marché. Pour leur faciliter le processus de prise de décision ce texte présente un aperçu rapide de produits les plus utiles pour un mal au dos. Aussi, si vous avez de questions, vous pouvez toujours consulter notre blogue, qui répond aux 12 questions les plus demandées sur une ceinture lombaire. Voici donc une présentation des ceintures lombaires, ou dorsales, les plus populaires 1. Ceinture lombaire modulaire à support avancé Les douleurs au dos peuvent avoir plusieurs causes. Pour les soulager, il existe une solution efficace et polyvalente la ceinture lombaire à support avancé. Caractéristiques Elle permet à la fois de stabiliser les vertèbres lombaires et de masser les muscles du dos, grâce à son tissu de compression de qualité supérieure respirable. Cette ceinture pour le dos est conçue en Allemagne avec de tiges amovibles et des sangles de maintien ajustables. Elle est offerte en deux versions pour femme ou pour homme. Un tricotage spécifique en 3D offrant un confort optimum. Cette ceinture lombaire est en effet perméable à l’air, et respecte l’équilibre de la peau. Pour quels types de mal de dos ? Cette ceinture dorsale pour douleurs lombaires, à support avancé, est typiquement utilisée pour dresser la posture après Une lombalgie. Un lumbago. Hernie discale au niveau des vertèbres L1 à L5. Dégénérescence musculaire. Spondylarthrose 2. Ceinture pour le dos lombaire et thoracique Caractéristiques Ceinture, style corset dorsale, pour le soutien de la colonne vertébrale au complet. Cette ceinture pour le dos est munie d’une baleine dorsale en aluminium pour la stabilisation de la posture. Des supports lombaires rigides et résistants. Elle est à la fois efficace, et moins encombrante que d’autres modèles similaires, pour soutenir de manière personnalisée les vertèbres lombaires et thoraciques. Taille unique ajustable. Une ceinture dorsale pouvant être remodelée sangles réglables, tige centrale ajustable à la longueur de la colonne vertébrale, fixations en Velcro en avant. Donc, elle permet une personnalisation extrême et un confort optimal. Les matériaux utilisés sont en effet à la fois doux, légers et respirables. Pour quelles pathologies au dos ? Cette ceinture pour le dos est utilisée notamment en cas de Ostéoporose. Posture dorsale courbée. Insuffisance musculaire de la colonne vertébrale. Après une fracture aux vertèbres. Après chirurgie au dos qui requiert un support post-opératoire. Pour décharger le dos, suite à de douleurs lombaires ou thoraciques. 3. Ceinture lombaire de contention très respirable La ceinture lombaire de contention se décline en deux versions un modèle pour homme, et un autre pour femme. Ceci permet un meilleur confort, et un ajustement plus précis à la morphologie spécifique de l’utilisateur. Caractéristiques Le tissu de compression de cette ceinture lombaire est tricoté avec une technologie spéciale, pour maximiser le confort. À la fois légère et résistante, elle permet à la peau de respirer librement, et limite la transpiration. Les baleines de supports lombaires à ressorts, au nombre de quatre, sont préformées, pour épouser au mieux la morphologie de l’utilisateur. Elles peuvent être ajustées, pour avoir une personnalisation optimum. Pour quelles causes de douleurs lombaires ? La ceinture lombaire de contention décharge les vertèbres du bas du dos, tout en supportant les muscles qui le composent. Son action proprioceptive va à la fois soulager les douleurs dorsales, stimuler le métabolisme et diminuer les tensions musculaires. Elle est ainsi prescrite pour apporter une solution à différents problèmes de dos tels que La lombalgie La sciatique Le lumbago Le syndrome post discectomie La Spondylose L’Ostéochondrose. La Lombarthrose. 4. Ceinture dorsale pour Ostéoporose lombaire ou thoracique Cette ceinture dorsale est un support de posture, qui a été spécialement conçue pour les difficultés qu’entraine l’Ostéoporose. Ça sert à quoi? Son système de courroies, ses sangles, son corset exclusif augmente la mobilité, tout en améliorant la force musculaire. Le port de la ceinture dorsale pour Ostéoporose aide à redresser la posture petit à petit, pour prévenir le syndrome de dos de la veuve. Elle protège le dos contre les fractures de vertèbres, souvent fragiles à cause de l’Ostéoporose. Elle va permettre aussi de diminuer le mal de dos quotidien. Ce corset pour le dos est composé de matériaux élastiques, flexibles, résistants, légers et aérés. Il est ajustable. 5. Ceinture dorsale à coussin de mousse Cette ceinture lombaire offre une bonne solution pour les types de mal de dos les plus fréquents et les plus répandus. Comme support lombaire permettant la mobilité de son utilisateur, elle offre une aide indispensable pour maintenir une posture adéquate et éviter les blessures. Caractéristiques Elle est en plus facile à mettre en place. Un support en mousse en 3D à l’arrière pour plus de confort. Le système de réglage en velcro à l’avant de la ceinture lombaire, permet d’ajuster l’intensité de support. 6. Bande abdominale de 9 pouces La ceinture abdominale et lombaire offre à son utilisateur une compression circulaire progressive au niveau de l’abdomen. Son système auto-grippant exclusif permet en effet de réguler la compression à volonté. Grâce à son tissu, qui est à la fois élastique et aérée, cette bande abdominale prévient une extension excessive de la paroi abdominale. Elle est aussi utilisée comme gaine abdominale post-opératoire après abdominoplastie. 7. Ceinture lombaire pneumatique de compression ajustable Cette ceinture lombaire pneumatique, pour homme ou femme, offre un support dorsal ajustable avec la pompe à air intégrée. L’ouverture en avant, peut être ajustée de chaque côté séparément. Ceci est possible grâce à son système à velcro. Utilité pour soulager de douleurs lombaires.

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